2014年6月6日是第十五届全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题是“关爱青少年眼健康” 。黑眼睛视力健康工作室（全国连锁机构），作为中国青少年视力保健的发起人和倡导者，黑眼睛坚持“健康的眼睛来源于保健”“对于近视，预防大于治疗”的科学理念。

         据调查，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经是世界平均水平的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一，保护青少年视力健康已经刻不容缓！

         每年黑眼睛都会在六一儿童节和六六爱眼日到来之际，举办全国性大型公益宣传活动，即“黑眼睛——关爱眼睛爱眼月”活动，普及青少年爱眼知识，呼吁全社会关注青少年视力健康问题。2014年黑眼睛爱眼月活动时间为5月15日至6月15日，届时全国黑眼睛1000多家连锁店，将免费发放爱眼科普知识、精美礼品，更有蓝莓叶黄素免费畅饮；另黑眼睛各门店还将同时开展提供免费检测，免费体验视力保健等多种惠民活动。

         2014年黑眼睛爱眼月活动——拍手歌

         你拍一，我拍一，保护视力要长期。

　　你拍二，我拍二，光线不强也不弱。

　　你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。

　　你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。

　　你拍五，我拍五，走路躺着不看书。

　　你拍六，我拍六，读书时间别太久。

　　你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。

　　你拍八，我拍八，视力定期要检查。

　　你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。

　　你拍十，我拍十，视力保健要坚持。

　　黑眼睛视力健康工作室（全国连锁机构）呼吁，家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。

　　1、注意看书写字的正确姿势。

　　孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。

　　2、收看电视要注意保持一定的距离。收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的5~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内最好开一个3-5瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。

　　3、注意照明条件。孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。

         4、养成良好用眼习惯，加强体育锻炼。青少年的眼睛正处于发育阶段，这个期间要特别注意，否则很容易引起视力下降。青少年用眼30-40分钟就要休息一下，远眺或做眼保健操是眼睛最好的放松方式。要给青少年充足的休息时间，一天最少要保持8-10小时的睡眠时间。除了控制用眼时间和注意休息，还需加强体育锻炼。眼睛也是人体的器官之一，坚持体育锻炼，增强体质，眼睛也会增强抵抗视疲劳的机能。

　　眼睛是人们了解世界的窗口，为使青少年从小养成保护眼睛的良好习惯，请和黑眼睛一起行动起来吧！